恋爱中如何安慰对方的情绪?

社群提问：

要怎么安慰别人的情绪呢?或是怎么哄人呢?有没有具体的操作方法呢?

导师答疑：

先说个在抖音上看到的段子，一个女孩准备开车出门，给在家里的男朋友打电话：

女：车怎么打不着了呀

男：可能是电瓶没电了，你试一下电灯能不能打开

女：昨天还很正常啊，怎么今天就出毛病咧

男：这种情况很正常，你先试一下大灯能不能打开，先排除电瓶的问题

女：我一会还要去正佳吃饭，没车怎么去啊

男：你先看一下大灯能不能打开，好吗?

女：之前我开我爸的车就好好的，早知道就开他的车了

男：你先把钥匙拧到…

女：要是八点半到不了我就完了，哎呀，好烦啊

男：先试试大灯能不能打开

女：你是不是生气了

男：没有啊，我生什么气

女：你明明就是生气了，我问你这么点小事你就不耐烦

男：我没生气…真的…

女：那你为什么这么不耐烦

男：我没有…不是…咱们还是先说车吧，你不是着急出门吗

女：我跟你说生气的事，你跟我说车?

男：是啊，我是在说车

女：真行，你们男人从来不好好听人说话

男：好了好了好了，对不起是我错了，现在能打开大灯了吗

女：不，你没错，错的是我，我就不该给你打电话

有没有感觉到似曾相识?

男人思维里一个很关键的内容是解决问题，但是安慰从来不是解决问题，无论问题是不是和你有关，无论问题的是非对错，无论问题会导致什么结果，90%的人都不需要你提供解决方法，这是第一个大坑。

第二个坑，是盲目的感同身受。很多人特别喜欢表达我也有过类似的经历，去共情，去分享自己当时的感受和做法，这个也是很多市面上的各类讲座课程里讲过的方法，理论上没错，但是是个容易失误的方法。

一个是你的表达好不好，能不能表达的精准，另一个是你的事情是不是真的和对方情况那么契合，据我个人的经历来说，70%的事情你都没法共情，而那30%万一你再说的让人感觉“咱俩能一样么”，反而弄巧成拙。

比较典型的是失恋，每个人都伤心的感觉活不过明天，你甚至说自己失恋到要自我了结的经历，对方都会觉得我们情况不一样。

第三个坑是你会恼羞成怒。例如你尝试安慰之后，发现对方没有缓和，你开始气愤：我当初都XXX样了，我都没怎么，你现在这样至于么，或者我这么好心帮你，你还这么不近人情。

当你改变不了局面的时候，很容易变成指责，表示对方的情绪就不该出现。病来如山倒，病去如抽丝，如果总想着做什么能立刻解决让问题消失，反而不如不安慰。

现实情况是，你想安慰对方，已经是非常大的安慰了。你完全可以表达看到她当下的状态自己也很难过，希望可以帮他分担，去主动问对方需要什么，如果说什么都不需要，就陪着对方什么都不做就好了，在对方想到需要人的时候你第一个出现，这就是最大的安慰。

说到最后，不知道有没有解决你的问题，期待你的问题补充，但如果这是你想象到的难搞问题，而不是亲身已经经历过的问题，大可以不用去想这么多。